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有些人睡眠品質不佳,不是晚上老睡不著,就是淺眠,一有什麼風吹草動容易被驚醒。或是一早醒來頭腦依然昏昏沉沉,完全沒有清爽的感覺,像沒睡飽一樣。當然,每個人失眠的原因不同,解決之道也不只一種,如果用盡各種方法都不見效,就試著換一下臥室風水吧!

日本網站「OurAge」引述中國命理學研究專家林秀靜的話指出,「淺眠或是睡眠品質不好的人,應該先把臥室整理乾淨。清爽舒服的臥室,是解決失眠的第一步。人在雜亂無章的空間,神經緊繃無法舒緩。如果臥室內吊滿衣服,或是書本堆積如山,枕邊物品凌亂,應該適當收納整理,還給自己一個清爽的視覺。」

至於床單、床套等寢具,也要避開太過炫目的花樣或色系,儘量選擇看起來舒柔的淡色系,質地也以布料為佳。最重要的是,枕頭旁或腳邊不要放鏡子。

「床尾有鏡子或梳妝台的狀態叫做『鏡光殺』,是一種不祥的擺設。鏡子被稱為是靈界的出入口,依照中國自古以來的風水,應該將鏡子放在暗處。睡姿如果一直出現在鏡子裡,久了會影響健康,還會做惡夢,造成失眠。」

如果擺設已經固定無法變更,可在睡前先用乾布將鏡子擦拭乾淨,不要留下手紋,再用布蓋起來。

渴望一夜好眠,卻往往不得其門而入的你,不妨試試將臥房整理乾淨,然後注意鏡子擺放的位置正不正確,幫臥室換個好風水,找回自己的健康!

夜色低垂、華燈初上,燈海閃耀柚城,麻豆文旦節夜間在公十一公園盛大開幕,南市長賴清德與麻豆區長林振祿及地方民代為高達四米的文旦主燈啟燈,期佑麻豆文旦年年大豐收,台灣首府大學師生上菜秀展現十道文旦創意料理;不同以往的柚燈氛圍與酸甘甜文旦創意美食品嚐,吸引許多親子來賞玩吃美食。

今年麻豆文旦節融入燈會概念,打造全台最大文旦主燈、十二生肖燈及二千盞柚子燈,還有文旦市集呈現不同以往的浪漫悠閒氣氛,公所也邀請台首大師生研發文旦入菜的創意料理供民眾品嚐限時,讓文旦不再只是中秋應景水果。

賴清德化身新好男人,料理「果香海味柚子盅」讓現場賓客分享,他感謝各界對臺南文旦的支援,尤其今年在燈海點綴下文旦節網友一致推薦更增幸福喜氣,中秋將屆希望透過產銷活動帶動文旦買氣增加農民收益。

入夜後柚子燈全亮,嘉南大圳北岸綠廊步道擺滿各式大型文旦公仔,還有清涼划水道讓兒童精典限量享受戲水樂,區長林振祿表示,麻豆柚農有三千多戶,種植面積八百多公頃,今年因雨災產量少三成,但無損品質。

下面附上一則新聞讓大家了解時可刷卡

中信兄弟投手彭識穎連續8場出賽無失分,不過他聽到時嚇一跳,「我都沒有注意。」原來從8月初回到一軍開始,他就要求自己不去看數據,專心在球場上拿出表現。

昨天是中職例行賽最後一戰,彭識穎在7局上場中繼,對Lamigo桃猿投1.1局無失分,第8局雖然碰到無人出局,一、二壘有人,不過飆出2次三振,成功化解危機。

8月初回到一軍後,彭識穎重新調整步伐,其中一個嘗試是故意不再去看自己的數據,他坦言,「我容易胡思亂想,不去看就不會想太多。」

彭識穎之前也試過這招,不過最後常常忍不住好奇心,這次從二軍回到一軍後,他調整好心態,無論防禦率、局數等數據都刻意忽略,就連之前投滿40局也是教練跟他說才知道,也達成自己春訓時立下的站穩一軍、投滿40局目標。

他從8月初至今出賽26場、投21.2局,防禦率為4.98,被上壘率為1.56;8月底到9月初投出連續8場沒有失分的表現,本季防禦率也從球季最高的13.50降到8.57。

彭識穎認為最近狀況並沒有特別不同,不過下場時投手教練廖剛池都會告訴他需要人氣改進的地方,牛棚教練林恩宇也會跟他分享,心態上有哪些地方需要調整,加上自認體能需要加強,所以也會請教體能教練朱偉銘。

彭識穎表示,目前還有需要調整的地方,「不過重點是在22日前調整好就好。」中信兄弟將在22日與義大犀牛展開總冠軍賽,首戰於台中洲際球場開打。

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